Mao

RYT200
（全米ヨガアライアンス200）

はじめまして。
ヨガインストラクターのmaoです♡

出身は愛知県名古屋市。
趣味は旅行、キャンプ、アクティブなことが大好きです。

そしてヨガの出会いは、10年程前。
私がヨガを始めたきっかけは、身体を動かすことが好きという単純な理由でした。

しかし、ヨガを続けていくうちに、楽しいのはもちろん、「心身ともにスッキリ軽くなっていく感覚」や「様々な不調が改善されていること」に気付きました。
そしてヨガを通じて日々沢山の事に気付きが生まれました。

ヨガは「自分自身に向き合い、自分を知っていくツール」の一つだと私は思っています。

周りを気にしてしまったり、自分を後回しにしてしまったり、、、
そう言った方も、ヨガの時間は、身体や心、些細な感情の変化に敏感に気づいてあげて、自分自身を労わる時間を増やしてあげることで、心身の不調改善はもちろん、常に平穏な感情や、マインドを見出してくれますよ♡

なにげなく過ぎていく日常に、ヨガを取り入れて、楽しみながらご自身と向き合う時間を作り、お身体や、心の変化を感じ取ってみませんか？

そしてヨガには、繋ぐ、結ぶという意味があります。
ヨガを通じたくさんの方に出会い繋がり、1人でも多くの方の健康や幸せのサポートをさせていただきたいなと思っております。

是非レッスンのご参加お待ちしております♡