ボディメイクトレーニング

ウェイトトレーニングのようにダンベルやマシンなどで負荷を加えて行う筋力トレーニングと自重トレーニングを組み合わせたトレーニング。

筋力アップによる基礎代謝向上だけでなく、心と身体のリフレッシュにも。

ボディラインを引き締め、痩せやすく太りにくい身体を目指しましょう。

ボディメイクトレーニングは、男性トレーナーが担当いたします。