リフォーマー・キャデラック・チェア・ラダーバレル・スパインコレクターなどの専用器具を使い、スプリング（バネ）の抵抗を利用しながら行うピラティス。
マシンが身体の動きを正しい軌道へと導いてくれるため、筋力に自信がない方や身体が硬い方でも、無理なく的確にインナーマッスルを鍛えることができます。
負荷の調整が自由自在だからこそ、気になる部分へのピンポイントなアプローチが可能となるため、最も効率よく、理想の美しいボディラインへと導きます。
[STUDIO LUNAのマシンピラティスパーソナルレッスンの特徴]
①一人ひとりの「なりたい姿」に真っ直ぐ向き合うオーダーメイド式
その日の体調や、目指すゴールに合わせてメニューをカスタマイズするので、無駄なく最短距離で理想に近づけます。必要に応じてホームケアのサポートも行います。
②プロによる細やかなフォームチェック
全インストラクターが国際基準の「コンプリヘンシブ資格」を取得しています。
グループレッスンでは気づきにくい「身体のクセ」を細やかに修正していきますので、正しい身体の扱い方や目に見える変化を実感できます。
③集中できるプライベート空間
自分自身の心と身体に全神経を集中。自分を労わり、高めるための贅沢なひとときをお過ごしください。
こんな方におすすめ
-
最短で結果を出したい方
-
「〇〇までに変わりたい！」という明確な目標がおありの方
-
ピラティス初心者・運動初心者・苦手意識がある方
-
基礎から丁寧に、自分のペースで着実にステップアップしたい方
-
特定の不調や悩み（痛み・姿勢・柔軟性・ボディライン）がある方
-
不調やお悩みに特化したアプローチで、根本からの改善を目指したい方
-
自分だけの時間を大切にしたい方
-
日常の喧騒を離れ、心身のリフレッシュを最優先したい方
-
自分の予定やライフスタイルに合わせた通い方を求める方
-
マシンピラティスをご希望のお客様はパーソナルレッスン、少人数制グループレッスンからお選びいただけます。
