TRX®︎トレーニング

TRX®︎トレーニング

サスペンショントレーナーを用い、自重と重力を負荷として利用するトレーニングシステム。

筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性を高めます。
子どもからシニアの方まで、個々の体力レベルに合わせることも可能です。

自然なボディラインかつ動きやすくキレのある身体を目指しましょう。

※TRX®︎トレーニングは、男性トレーナーが担当いたします。
※マタニティのお客様以外でしたらどなたでも体験していただけます。

おすすめのレッスン形態

  • パーソナル
  • セミパーソナル
  • グループ

TRX®︎トレーニング

TRX トレーニング

レベル:☆☆

サスペンショントレーナーを用い、自重と重力を負荷として利用するトレーニング 。 筋力 UP、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性を高めます。
シューズが必要なレッスンです。

お腹痩せ+

レベル:☆☆

サスペンショントレーナーを用い、自重と重力を負荷として利用するトレーニング。
筋力 UP、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性を高め るだけでなく、お腹痩せ・くびれ作りに特化し たクラス。
シューズが必要なレッスンです。

有酸素+

レベル:★★

サスペンショントレーナーを用い、自重と重力を負荷として利用するトレーニング。
筋力 UP、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性を高めるだけでなく、代謝UPを叶えたい方におすすめ。
シューズが必要なレッスンです。

ご料金

メニュー

  1. ピラティス

    ピラティスは、1920年代にドイツ人のジョセフ・ピラティスが考案したメソッド。

  2. マシンピラティスグループ

    マシンピラティスは専用のマシンを使って行うピラティス。 筋肉の強化や、身体の使い方をより正確に学ぶことができます。 …

  3. シルクサスペンション™

    日本に数年前に導入されたニューヨーク発祥の最新の空中トレーニングツール。

  4. マタニティピラティス

    妊娠中の体重コントロール、マイナートラブルなど不調の予防と改善、出産に向けた体力づくり、娩出力(産む力)の向上、骨盤底筋群の…

  5. ヨガ

    「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味し、心と体、魂が繋がっている状態のことを表しています。呼吸、姿勢、瞑想を組み…

  6. ボディメイクトレーニング

    ウェイトトレーニングのようにダンベルやマシンなどで負荷を加えて行う筋力トレーニングと自重トレーニングを組み合わせたトレーニン…

  7. TRX®︎トレーニング

    サスペンショントレーナーを用い、自重と重力を負荷として利用するトレーニングシステム。

  8. キッズパーソナルトレーニング

    お子さまの運動に関して、こんなお悩みはありませんか? 「運動への苦手意識をなんとかし…

  9. オンラインレッスン

    ヨガ、ピラティス、ボディメイクトレーニンググループレッスンをご自宅でオンライン受講していただけます。 朝活として、、 夜の…

  10. 託児サービス

    お子さまのお世話、いつもお疲れ様です。 独身の頃は、妊娠するまでは、若い頃は 「ジム通いをしてま…

  11. スタジオレンタル