TRX®︎トレーニング

サスペンショントレーナーを用い、自重と重力を負荷として利用するトレーニングシステム。

筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性を高めます。
子どもからシニアの方まで、個々の体力レベルに合わせることも可能です。

自然なボディラインかつ動きやすくキレのある身体を目指しましょう。

※TRX®︎トレーニングは、男性トレーナーが担当いたします。
※マタニティのお客様以外でしたらどなたでも体験していただけます。

レベル：★☆☆

サスペンショントレーナーを用い、自重と重力を負荷として利用するトレーニング。筋力 UP、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性を高めます。
※シューズが必要なレッスンです。

レベル：★☆☆

サスペンショントレーナーを用い、自重と重力を負荷として利用するトレーニング。
筋力 UP、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性を高めるだけでなく、お腹痩せ・くびれ作りに特化したクラス。
※シューズが必要なレッスンです。

レベル：★★☆

サスペンショントレーナーを用い、自重と重力を負荷として利用するトレーニング。
筋力 UP、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性を高めるだけでなく、代謝UPを叶えたい方におすすめ。
※シューズが必要なレッスンです。

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